Hormone, Stress & Darm: Geschlechtsspezifische Einflüsse auf Mikrobiom und Darmbarriere

Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan.  Er ist ein hochaktives Kommunikationszentrum, das in ständigem Austausch mit unserem Gehirn, Immunsystem und Hormonsystem steht. Besonders spannend: Diese Kommunikation ist nicht für alle gleich. Sie wird maßgeblich durch die Geschlechtshormone geprägt.

In diesem Webinar werfen wir zusammen mit zwei Expertinnen, Dr. med. Victoria Rosenbach, Ärztin mit über 25 jähriger Erfahrung in der komplementären und integrativen Medizin, und Dr. rer. nat. Dorothea Portius, Ernährungswissenschaftlerin und tätig in nationalen und internationalen Forschungsprojekten, einen differenzierten Blick auf die Darm-Hirn-Achse und darauf, wie insbesondere Östrogen, Progesteron und auch Testosteron das Mikrobiom, die Darmbarriere und zentrale Stoffwechselprozesse beeinflussen.

Wir beleuchten, wie das Mikrobiom aktiv in hormonelle Regelkreise eingreift, von der Stressreaktion über die HPA-Achse bis hin zur Modulation von Sexualhormonen und welche Konsequenzen das für Energielevel, Immunfunktion, Entzündungsprozesse und mentale Gesundheit hat.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle von Stress:
Wie verändern akute und chronische Belastungen die mikrobielle Balance?
Was passiert auf Ebene der Darmbarriere?
Und wann wird eine physiologische Anpassung zu einer pathologischen Entwicklung wie „Leaky Gut“?

Darauf aufbauend diskutieren wir praxisrelevante Strategien:
Wie können Ernährung, Prä- und Probiotika sowie gezielte Interventionen die Darmbarriere stabilisieren, die hormonelle Balance unterstützen und Stressfolgen abmildern?

Ziel ist es, ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Verständnis dafür zu entwickeln, wie eng Hormone, Darm und Stress miteinander verwoben sind und was das konkret für eine individualisierte, geschlechtssensible Therapie und Ernährungsberatung bedeutet.

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und Diskussion.